Le thème de cette Semaine de sensibilisation à la santé mentale est l’anxiété. De nombreuses personnes peuvent actuellement ressentir de l’anxiété en raison d’un certain nombre de choses, y compris la crise actuelle du coût de la vie, mais ce type d’anxiété n’est pas nécessairement un trouble de santé mentale qui nécessite un diagnostic clinique, ni nécessairement un traitement.
Il est essentiel de comprendre que tous les sentiments négatifs ne sont pas un problème de santé mentale. La vie est parfois triste et stressante, mais le stress n’est pas toujours de l’anxiété et la tristesse n’est pas nécessairement une dépression.
Un bon soutien en santé mentale doit inclure une assistance pour aider les gens à reconnaître et à normaliser ces réactions aux événements difficiles de la vie et à développer des mécanismes d’adaptation sains et une résilience lorsque les temps sont durs, et à savoir quand demander une aide médicale si ces sentiments sont prononcés ou prolongés. Ceux qui travaillent dans le domaine du soutien en santé mentale savent à quel point la conscience de soi et l’entraide sont importantes pour une bonne santé mentale.
Cela dit, à l’heure actuelle, de nombreuses personnes ont du mal à accéder aux services de soins primaires et peu ont une continuité avec leur médecin généraliste, ce qui peut être problématique pour les personnes qui essaient de comprendre si elles ont ou non un problème clinique de santé mentale.
Lorsqu’un individu a accès à des avantages à valeur ajoutée, que ce soit via son assurance individuelle ou parrainée par l’employé ou ses avantages sociaux, il est mieux en mesure d’accéder à une gamme de soutiens en santé mentale. Idéalement, cela devrait comprendre un mélange de soutien, y compris des applications et des plateformes plus légères pour aider les individus à gérer leur santé mentale au quotidien, ainsi que le soutien de praticiens de la santé mentale dédiés lorsqu’un problème plus grave est signalé. La continuité des soins est cruciale – le soutien qui a le plus d’impact sur la santé et le bien-être est lorsqu’il est fourni par la même personne sur le long terme.
Il est important qu’en tant qu’industrie, nous aidions également les gens à apprendre à s’aider eux-mêmes.
C’est pourquoi cette semaine de sensibilisation à la santé mentale, je crois que la sensibilisation doit maintenant cesser de se concentrer sur la reconnaissance pour se concentrer davantage sur la compréhension également. Il n’est pas utile de sur-médicaliser chaque émotion humaine, mais également, un soutien clinique doit être disponible lorsque l’auto-assistance a été tentée et échoue, ou lorsque quelqu’un se présente avec une véritable inquiétude. C’est sans aucun doute un défi, mais quelque chose que les assureurs, les employeurs et l’industrie dans son ensemble doivent viser.
