La ménopause est devenue un sujet moins tabou ces dernières années, grâce à des campagnes de grande envergure pour lutter contre la stigmatisation et aux entreprises qui s’engagent avec un meilleur soutien pour leurs employés.
Cependant, bien que la normalisation de la conversation autour de la ménopause ait encouragé les gens à demander de l’aide et du soutien, il reste encore beaucoup à faire lorsqu’il s’agit de reconnaître les symptômes et de comprendre leur impact sur les individus, en particulier sur le lieu de travail.
L’année dernière, nous avons lancé notre plan de ménopause Bupa, à nos clients et à notre propre personnel Bupa. À partir de là, nous avons recueilli des données sur une année qui montrent que les femmes ont du mal à obtenir des informations et un soutien précis. Les symptômes les plus graves signalés par les personnes interrogées étaient l’épuisement physique et mental, les problèmes de sommeil et les problèmes psychologiques, tels que l’humeur dépressive et l’anxiété. Ce qui est préoccupant, c’est que beaucoup ont mentionné qu’ils ne savaient pas que ces symptômes étaient liés à la ménopause – ils supposaient que la ménopause était principalement des bouffées de chaleur.
Bien que nous entendions le plus souvent parler de bouffées de chaleur, il est important de se rappeler qu’en matière de ménopause, l’expérience de chacun est différente. Cette lacune dans les connaissances sur les symptômes de la ménopause est étayée par nos recherches, qui ont révélé qu’une femme sur 10 n’avait «aucune idée» qu’elle avait traversé ou traversait la ménopause.
Il est si important que nous continuions à reconnaître tous les symptômes de la ménopause et encourageons les gens à demander de l’aide lorsqu’ils éprouvent des difficultés. Les entreprises qui ne parviennent pas à identifier et à fournir un soutien pour la ménopause et les problèmes de santé mentale associés risquent de perdre des employés essentiels, à un moment où les gens sont les plus susceptibles d’être les mieux informés sur leur lieu de travail et leur rôle.
Notre recherche a révélé que près d’un million de femmes ont quitté le travail en raison de symptômes de la ménopause. C’est choquant, mais aussi compréhensible. La gestion de la fatigue, des problèmes de sommeil et des problèmes psychologiques peut avoir un impact énorme sur la confiance en soi et le respect des responsabilités. Par conséquent, cela peut influencer la décision d’une personne de continuer à travailler ou de partir.
C’est pourquoi il est essentiel d’avoir les bons outils en place pour soutenir les personnes avec tous leurs symptômes de la ménopause, pas seulement ceux qui sont plus faciles à identifier.
Ci-dessous, j’ai décrit quelques façons dont les organisations peuvent envisager de soutenir leurs employés pendant la ménopause :
Souplesse:
Le symptôme le plus courant que les gens ont signalé lorsqu’ils sont venus pour leur première consultation du plan de ménopause Bupa était qu’ils avaient du mal à dormir. Le manque de sommeil peut entraîner une mauvaise humeur, de l’anxiété et de l’épuisement, ce qui signifie que certaines personnes auront du mal à travailler à des heures fixes.
Lorsque son rôle le permet, soyez flexible et soutenez votre employé en explorant des modèles de travail alternatifs. Par exemple, s’ils ont du mal à dormir, qu’ils peuvent commencer à travailler plus tard ou changer de rôle où les responsabilités dépendent moins du temps.
Les modèles de travail hybrides peuvent également signifier qu’ils se sentent obligés de venir au bureau. Là encore, lorsque les rôles le permettent, créez un environnement de travail favorable qui leur permette de travailler à domicile s’ils ont du mal à dormir.
La flexibilité est essentielle lorsqu’il s’agit de soutenir les employés ménopausés.
Éduquer:
L’éducation autour de la ménopause est essentielle pour soutenir les collègues ménopausées. Il est si important de créer une culture de compréhension, non seulement pour ceux qui en font l’expérience, mais aussi pour les collègues, les managers et les supérieurs hiérarchiques.
Un excellent moyen d’éduquer les gens consiste à organiser des campagnes internes, qu’il s’agisse d’accueillir des conférenciers externes, virtuellement ou en personne, ou de partager des histoires personnelles d’autres personnes au sein de l’entreprise.
Il est important de créer une culture où chacun se sent à l’aise pour parler de ce qu’il vit et demander de l’aide quand il en a besoin.
Soutien:
Le soutien peut prendre différentes formes, mais pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale liés à la ménopause, l’anxiété peut survenir à tout moment. Par exemple, un collègue m’a raconté comment il s’était préparé pour une réunion qu’il faisait tous les mois, et quand il a fallu se joindre à cette réunion, l’anxiété a pris le dessus et ils ont oublié tout ce qu’ils voulaient dire.
Il est si important que nous soutenions nos collègues, que nous les aidions à comprendre ce qu’ils vivent et que nous trouvions des moyens de gérer les sentiments d’anxiété et de leur faire savoir qu’ils ne sont pas seuls dans ce qu’ils vivent. Créer un groupe où l’on parle ouvertement de la ménopause peut aider à les soutenir, à renforcer leur confiance et à les garder au travail.
Donner accès aux services :
Les lieux de travail font plus pour soutenir la ménopause. Alors que de plus en plus d’entreprises s’y mettent, il est essentiel qu’en plus de créer des politiques de ménopause, d’offrir des horaires de travail flexibles, de fournir des ventilateurs de bureau et des uniformes de travail respirants, elles fournissent également un accès à des services qui peuvent aider les personnes présentant tous les symptômes. Les services publics peuvent souvent être difficiles d’accès, donc les offrir par le biais du travail peut faire une grande différence.
Les options vont de services de médecin généraliste privés, faciles d’accès et offrant 45 minutes avec un médecin généraliste pour s’ouvrir sur les symptômes que les gens peuvent trouver gênants, des lignes téléphoniques dirigées par des infirmières pour offrir un soutien 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 ou des programmes d’aide aux employés (PAE) pour aider avec le impacts de la ménopause sur la santé mentale. Le soutien et l’accès au traitement signifient que les employés sont en mesure de rester en bonne santé, au travail et d’améliorer leur productivité.
Les données de notre plan de ménopause Bupa ont révélé qu’il y avait une réduction de plus de 60 % de la majorité des symptômes signalés comme graves ou très graves entre les rendez-vous initiaux et de suivi. Cela comprenait la santé mentale, l’épuisement et les problèmes de sommeil, ce qui montre l’importance de fournir des services qui peuvent aider au traitement et à la gestion des symptômes
